살림 9단의 만물상, 아침대용 해독두유 만들기

몸 속의 독소 배출

맑은 피

중성지방

비만 해결

 

연근을 갈아서

된장에 섞어서 사용한다.

고추찍어 먹고

된장국 끓이고

북어채와 버무려서 달래와 함께

국 끓여먹기

 

피를 맑게하는 미나리 많이 먹기

 

연식초 구입시 빙초산이라고

써 있으면 안됨(천연 식초로 구입)

 

강낭콩은 탄수화물이 많아서 비추천이고

메주콩 삶아서 사용하고, 아니면

콩물을 구입해서 활용한다.

 

파인애플

 

어성초 가루