여울가의 산책

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에페스 순례는 순전히 그리스처럼 고대의 건물들이 많다는 이유에서였다.. 그런데 가이드 아저씨가 뚱딴지처럼 성모마리아의 집을 데려다줬다.. 영어도 잘 안 되는데, 성모마리아 집 간다는 건 어떻게 알아들었을까? 지금 생각하면 미스터리다.. 하지만, 성모마리아집을 간다는 걸 어찌됐든 알아챘다...

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[[건강]] 아랫배가 나왔을때 하는운동 아랫배에 힘을 주어 동작을 실시하면 아랫배 근육이 강화되는 효과가 있다. 누운 자세에서 다리를 위로 곧게 펴 직각이 되도록 올린다. 양손으로 바닥을 밀면서 골반을 위로 밀어올린다. 골반이 많이 올라가지는 않지만 배가 가장 당기는 부분에서 멈춘다. 그 다..

옥주현이 추천하는 '추석연휴 유용한 요가' 7선 가볍게 따라만해도 피로-스트레스 '후~' 스포츠조선 김인구 기자 민족의 대이동이 벌어지는 추석. 교통체증이 걱정이다. 올해엔 막히지 말아야 할텐데…. 하지만 옥주현과 함께라면 숨막히는 체증도 즐거운 마음으로 견딜 수 있다. 그녀가 추천하는 추석..

사람마다 약한 부분이 있습니다. 누구나 자기만의 단점이 있습니다. 그런 점은 외형적인 것이든 내면적인 것이든 누가 말하지 않아도 자기 자신이 가장 잘 압니다. 그래서 대부분 그런 부분은 남이 잘 볼 수 없고 알 수 없도록 감추려고 애를 씁니다. 물론 드러내놓고 싶지 않는게 사람의 마음입니다. ..

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아름다운 당신의 손 입니다. 힘들고 지쳐 있을때 잡아주는 손이 있다면 얼마나 행복 할까요 슬프고 외로울때 흘리는 눈물을 닦아주는 손 얼마나 큰 위로가 될까요 사랑하고 싶을때 양어깨를 감싸주는 손 얼마나 포근 할까요 쓸쓸히 걷는 인생길에 조용히 다가와 잡아주는 손 얼마나 따뜻 할까요 사랑..